یکی از سوالات رایجی که در جلسات مشاوره از من می‌پرسند این است که “چرا من در اولویت اول همسر خود نیستم؟” این احساس که در اولویت اول زندگی همسرتان نباشید ناراحتی و رنجش زیادی برای شما به همراه دارد. این افکار و احساسات بعدها موجب بروز حسادت، شک و عدم اعتماد می‌شود. نیم ساعت تمام به دنبال بهترین پیام عاشقانه برای همسرت می‌گردی تا درحالی که مشغول کار است برایش بفرستی و توجهش را جلب کنی. با وسواس فراوان پیامی که انتخاب کرده‌ای را می‌نویسی و دکمه “ارسال” را می‌زنی و بعد هر چند دقیقه یک‌بار تلفن را چک می‌کنی. اما یا کلا هیچ پاسخی دریافت نمی‌کنی و یا بعد از یک قرن با یک پاسخ سرد و کوتاه مواجه می‌شوی. دقیقا خلاف چیزی که انتظارش را داشته‌ای اتفاق افتاد. سعی می‌کنی متنی را که فرستاده‌ای تحلیل کنی و ببینی چطور می‌توانستی متن بهتری بفرستی اما چیز جدیدی به ذهنت نمی‌رسد. حس می‌کنی تمام غم عالم روی دوشت سنگینی می‌کند. همسرت را دوست داری اما رفته‌رفته این حس به سراغت می‌آید که به اندازه‌ای که تو به او توجه می‌کنی او به تو توجهی ندارد و اولویت اول او نیستی. به شغلش، دوستانش، خانوادهش‌اشیی‌اش و حتی تلویزیون بیشتر از تو اهمیت می‌دهد. هربار که سعی می‌کنی او را متوجه این قضیه کنی، بیشتر از تو دور می‌شود.
در این مقاله سعی می‌کنیم عواملی که منجر به این پیش‌داوری‌ها می‌شود را بررسی کنیم. با ما همراه باشید.
- احساس خود را در رابطه با اولویت اول همسر بودن بررسی و تحلیل کنید
- به اولویت‌های او احترام بگذارید
- گفت‌وگو، کلید اصلی حل مشکلات
- تغییر رویه دهید
احساس خود را در رابطه با اولویت اول همسر بودن بررسی و تحلیل کنید
گرچه طبیعی است که دلتان نخواهد تمام عمر نادیده گرفته شوید، باید این نکته را در نظر داشته باشید که نیاز شدید به اولویت اول بودن در رابطه ممکن است نشانه عدم اعتماد به نفس شما باشد.
در ذهنتان یک سری انتظارات از اینکه چقدر همسرتان باید با شما وقت بگذراند و تمرکزش روی شما باشد دارید، و وقتی توقعاتتان برآورده نمی‌شود، دچار شک و تردید می‌شوید. و بعد ممکن است شروع به گله کردن کنید و از او درخواست کنید که وقت بیشتری با شما بگذراند.
اغلب مواقع کتاب‌ها، سریال‌های تلویزیونی، فیلم‌ها، مقالات مجله و یا حتی روان‌شناسان به شما القا می‌کنند که یک “همسر خوب” باید شما را در مرکز توجه‌اش قرار دهد. یک همسر خوب باید به تمامی پیامهای شما به سرعت پاسخ دهد. یک همسر خوب همواره باید حس خوشبختی و دوست داشته شدن را به شما القا کند و لحظهای از شما غافل نشود. و این توقع از مردها وجود دارد که مثل بندبازها روی این طناب رابطه که زن را در مرکز دنیای خود قرار می‌دهد راه بروند، بدون اینکه لغزشی داشته باشند. اما این کار برای او طاقت فرساست و درنهایت منجر به عدم رضایت، جروبحث و سرانجام طلاق می‌شود.
به اولویت‌های همسر خود احترام بگذارید
زنانی که زندگی پایدار و رابطه رضایت بخشی با همسرشان دارند بخوبی می‌دانند که کلید اصلی یک رابطه خوب این نیست که همواره اولویت اول همسرشان قرار بگیرند. آنها می‌دانند که اولویت‌های اضافه دیگری علاوه بر همسرشان در زندگی وجود دارد که برخی مواقع باید به آن اولویت‌ها نیز بها بدهند. زنان معمولا به خوبی می‌توانند چند کار را بطور همزمان انجام دهند. اما مردها این‌طور نیستند و ترجیح می‌دهند در هر زمان فقط بر روی یک کار تمرکز داشته باشند و تمام حواسشان را بر روی آن یک کار صرف کنند.
بنابراین وقتی همسرتان سرکار است، اولویت اول او مسلما کارش است و کار یک مرد، بخش مهمی از زندگی و شخصیتش محسوب می‌شود. هرچه بیشتر به اولویت‌های همسرتان احترام بگذارید و از آن حمایت کنید (حتی اگر اولویت‌های او به نظر خنده دار باشد)، او نسبت به اولویت‌هایش احساس رضایت بیشتری می‌کند و در نهایت باعث می‌شود توجه بیشتری به شما و نیازهایتان نشان دهد. حمایت از سایر اولویت‌های همسرتان آنقدرها هم دشوار نیست، مخصوصا اگر مداوم این کار را انجام دهید تبدیل به عادت می‌شود.
پیام‌ها و تماس‌ها را برای کارهای مهم‌تر رزرو کنید و یا اگر پیام عاشقانه‌ای برایش می‌فرستید انتظار پاسخ نداشته باشید و مطمئن شوید که او نیز فشاری برای پاسخ دادن به شما بر روی خودش حس نمی‌کند. به کار او احترام بگذارید. این قضیه در مورد سایر اولویت‌های او نیز صدق می‌کند. حتی در مورد تفریحهای یک‌نفره نیز بهتر است او را آزاد بگذارید. هر فردی نیاز دارد دقایقی در روز با خودش تنها باشد و هر کس یک روش برای ارضای این نیاز خود دارد (دیدن تلویزیون، بازی‌های رایانه‌ای و…) و همیشه بخاطر داشته باشید اگر قبل از ازدواج به این تفریحات تک نفره نیاز داشت به احتمال زیاد بعد از ازدواج نیز به آنها نیاز خواهد داشت. وقتی به این نیاز او احترام می‌گذارید کم کم متوجه می‌شوید که او به دلخواه خودش، تمایل دارد زمان بیشتری را با شما بگذراند.
این موضوع در مورد شما نیز صدق می‌کند. او نیز تلاش می‌کند به اولویت‌های شما احترام گذاشته و اعتماد بیشتری نسبت به شما و رابطه‌تان پیدا می‌کند.
گفت‌وگو، کلید اصلی حل مشکلات با همسر
اگر احترام گذاشتن به اولویت‌هایش او را به شما نزدیک‌تر نکرد بهتر است گزینه گفت‌وگو را انتخاب کنید. شاید جالب باشد بدانید که اغلب مردها متوجه رفتارهای بعضا نادرست خود در قبال همسرشان نیستند. گاهی اوقات با یک گفت‌وگوی صمیمانه خیلی از کدورت‌ها برطرف می‌شود. به آرامی، به طور منطقی و مستقیم به همسرتان بگویید، از اینکه اغلب اوقات اولویت اول او نیستید ناراحت و ناراضی هستید. همسرتان ممکن است تصور کند رابطه عاشقانه شما آنقدر قدرتمند و عمیق است و هیچ جایی برای شک و تردید وجود ندارد. ممکن است قلبا شما را تنها اولویت زندگی‌اش ببیند اما در عمل نتواند بخوبی آن را نشان دهد. به همین خاطر یک گفت‌وگوی دوستانه ممکن است او را متذکر کند و رابطه‌اش را با شما اصلاح کند.
تغییر رویه دهید
اگر روش گفت‌وگو نیز جواب نداد، باید روش دیگری را در پیش بگیرید. یک روش که بسیاری از خانم‌ها از آن نتیجه گرفتند، این است که تمرکز و توجه‌شان را از روی همسرشان بردارند. شاید فکر کنید این کار رابطه شما را سرد می‌کند اما به این روش باید به شکل یک یادآوری برای همسرتان بنگرید. یادآوری اینکه شما و احساساتتان نیز به اندازه سایر اولویت‌های همسرتان اهمیت دارید. توجه داشته باشید حین اجرای این روش، کارهای عجیب و خلاف شخصیت خود انجام ندهید بلکه فقط نشان دهید که اولویت‌های مهم‌تری غیر از او دارید. به طور مثال برای خودتان به تنهایی برنامه‌هایی بچینید و او را در نظر نگیرید. در آماده کردن شام تعلل کنید و یا دیگر در مورد اینکه روزش چطور گذشت از او سوال نکنید.
وقتی همسرتان این تغییر رویه را در شما ببیند، ذهنیت او نیز کم کم تغییر می‌کند و متوجه می‌شود که تمرکز شما دیگر بر روی او معطوف نیست و احساس خطر می‌کند و به همین خاطر توجه بیشتری به شما نشان داده و به نیازهایتان اهمیت بیشتری می‌دهد.
امروزه مشغله‌های افراد بسیار بیشتر از گذشته شده است. تکنولوژی همه ما را در خود غرق کرده و با وجود وظایف مختلفی که باید انجام شود، از بچه داری و کار اقتصادی گرفته تا روابط ما با دوستان و آشنایان، بیش از پیش نیاز داریم تا اولویت‌هایمان را بشناسیم. در این میان رابطه زناشویی شاید مهم‌ترین اولویت زندگی هر فردی باشد. پس بهتر است توجه بیشتری به همسر خود نشان دهیم و او را خاص ترین فرد زندگی خود بدانیم.
Responses